Gerade noch haben wir unter den Weihnachtsbäumen gestanden und uns danach auf die Geschenke konzentriert. Kaum dass das Geschenkpapier entsorgt, die Fichten und Tannen vom Schmuck befreit sind,...
Training
Einige Jahre ist es her, als ein neuer Boom die Sport- und Fitnesswelt erfasste, der so noch selten da gewesen war. Innerhalb weniger Monate begeisterte eine zwar nicht neue aber in dieser Form...
Geht es um körperliches Training bzw. Fitness, dauert es in der Regel nicht lange, bis der mythenumrankte Waschbrettbauch zum Thema wird. Kaum ein anderer Bereich genießt unter trainierenden...
Bist du jemand, der es gewohnt ist, zu denken? Löst du Probleme, indem du klar strukturiert die Dinge analysierst oder gehst du eher intuitiv an die Sache heran? Findest du immer wieder neue...
Das ganze Jahr gehen Läufer in heimischen Gefilden ihrer Leidenschaft nach. Ganz gleich, ob der Hochsommer uns den einen oder anderen Hitzelauf beschert oder wir dick eingemummelt durch den...
Architekten müssen planen, wenn sie ein Haus bauen wollen. Und dafür brauchen Sie einen Plan. Begonnen wird der Hausbau in jedem Fall unten. Noch kaum ein Haus ist von oben nach unten gebaut...
Ob es uns recht ist oder nicht, spielt keine Rolle: Der Winter ist da und mit ihm alles das, was man als Läufer in der Regel nicht besonders erfreulich findet. Nur wenige laufende Zeitgenossen...
Die meisten Läuferinnen und Läufer haben den November als sogenannte „Über-gangsperiode“ genutzt. Es war die Trainingsphase mit den geringsten Umfängen und den lockersten Trainingswochen des...
Im November sind die Tage am kürzesten und die Nächte am längsten, was für die meisten Läufer die Möglichkeiten zum Trainieren doch einigermaßen einschränkt. Das neblige Wetter und die dunklen...
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